Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход • RSS
Пятница, 22.11.2024, 20:47
Главная » Статьи » Здоровье » Серия "Мир океана"

ПНЖК «ОМЕГА З,6,9»

    Полиненасыщенные жиры - это эссенциальные (необходимые для жизнедеятельности) жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Организм человека не способен вырабатывать их самостоятельно, поэтому они могут поступать к нам только извне, т.е. только с продуктами питания. Тем не менее, их влияние на наше здоровье трудно переоценить, а их нехватка в организме способна привести к серьезным проблемам. Природными источниками полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) являются некоторые растительные масла, а также рыбы жирных и полужирных пород.

Старшее поколение, наверное, хорошо помнит, как в детстве воспитатели детских садов и родители чуть ли не насильно заставляли их употреблять рыбий жир - самый доступный в то время источник полиненасыщенных жирных кислот.
    Интерес к полиненасыщенным жирным кислотам особенно возрос в 70-х и 80-х годах прошлого века, когда в результате исследований, проведенных датскими учеными, было установлено, что крайне низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза и тромбо-эмболии, рака толстой кишки у эскимосов Аляски и Грен-ландии связан с потреблением большого количества жиров с высоким содержанием эйкозопентаеновой и декозагексаеновой кислот (Омега-3).
    Человек не может существовать без жиров Жиры - это основной источник энергии в организме человека. Высокая калорийность жиров позволяет организму существовать за счет этих запасов при полном голодании в течение нескольких недель. Даже если организм дошел до крайней степени истощения, в теле сохраняется примерно 2% жира. Этот жир прочно связан с клеточными структурами и необходим для выполнения почти всех физиологических функций.
    Какой жир выбрать? Исследования показывают, что люди, которые едят много животных жиров, гораздо чаще заболевают раком толстой кишки. Более того, выяснилось, что животные жиры стимулируют выработку вызывающих воспаление веществ под названием простагландины и лейкотриены, которые могут разрушать суставы, участвовать в закупорке артерий и появлении мигреней и псориаза.
    Во время одного из исследований, проведенного в Гарвардском университете, оказалось, что у мужчин, употреблявших наименьшее количество животных (насыщенных) жиров, в два раза реже образовывались предраковые полипы, в отличие от тех, кто употреблял их в два раза больше. Выход - необходимо чаще употреблять полиненасыщенныежиры.
    Действие ПНЖК. Как только полиненасыщенные жиры Омега 3,6 и 9 попадают в организм, они внедряются прямиком в наши клетки, влияя на их структуру и активность. Они улучшают работу сердца, мозга, глаз и суставов, снижают уровень холестерина низкой плотности. Эти жиры могут оказывать противовоспалительный эффект и являются отличными антиоксидантами,то есть способствуют выведению из организма вредных веществ и свободных радикалов. Важнейшим аспектом действия полиненасыщенных жирных кислот является их участие в обеспечении передачм нервных импульсов и улучшении памяти, интеллектуальной и физической устойчивости.
   Действия ПНЖК в комплексе:
    Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, тромбообразования, снижают уровень холестерина
    Улучшают кровообращение, повышают эластичность сосудов
    Уменьшают жировые отложения, для страдающих ожирением помогают следить за весом тела
    Укрепляют иммунную систему
    Восстанавливают обмен веществ
    Замедляют процессы старения
    Предотвращают образование морщин и утрату коллагена
    Улучшают умственную работоспособность и память
    Подавляют воспалительные процессы, снижают боли в суставах
    Способствуют профилактике и лечению остеопороза и заболеваний суставов, укрепляют костные ткани
    Ускоряют заживление ран
    Увеличивают потребление и усвоение кислорода
    Тормозят процессы дегенерации мозга, что особенно важно для пожилых людей
    Останавливают прогрессирующее разрушение нервных волокон при диабете
    Быстро восстанавливают силы после физических нагрузок, повышают выносливость
    Нормализуют сон, улучшают настроение, борются с депрессией
    Снижают эмоциональное напряжение, повышают устойчивость к стрессу
    Способствуют укреплению мышечной ткани
    Увлажняют и смягчают кожу, устраняют зуд и сухость кожи
    Придают блеск коже, волосам и ногтям
    Регулируют симптомы ПМС (предменструальный синдром)
    Снижают агрессию у подростков в переходный период.
Источники полиненасыщенных жирных кислот Омега 3, 6, 9:
    Масло амарантовое - природный антиоксидант, содержит в своем составе витамин Е и сквален. Витамин Е амарантового масла снижает уровень холестерина в крови, повышает эластичность стенок сосудов, значительно снижает риск тромбообразования. Сквален ученые считают антиопухолевым фактором. Также он повышает силы иммунной системы.   
    Масло льняное - снижается вероятность образования тромбов в сердце, легких, мозге, снижает кровяное давление, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, повышает иммунитет, помогает снизить аллергические реакции, обладает успокаивающим действием, помогает работе почек при избыточном весе, в постклимактерическом периоде.
    Масло акулы - эффективно в профилактике гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсультов, снижая уровень холестерина в крови. Является сильным иммуностимулятором, источником жирорастворимых витаминов А и D, укрепляет организм при инфекционных и простудных заболеваниях, снижает опухолеобразование, помогает в устранении последствий радио- и химиотерапии. Снимает воспаление в суставов при остеохондрозе, артрозе, ревматоидном артрите, подагре, инфекционном полиартрите.
    Масло бурачника - содержит гаммалиноленовую кислоту (ГЛК), без которой не вырабатывается простагландин - одно из самых действенных защитных средств организма, предотвращающих преждевременное старение, воспалительные процессы, болезни сердца, рак, артрит, аллергии, астму, аутоиммунные заболевания. Укрепляет защитный барьер кожи, помогает ей удерживать влагу, повышает её эластичность и защитные свойства.
    Форма выпуска: Капсулы мягкие желатиновые (75 капсул по 750 мг).
Рекомендации по применению: взрослым по 5 капсул в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Категория: Серия "Мир океана" | Добавил: roz2 (16.02.2012)
Просмотров: 2262 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: